Puedes adjuntar archivos en formato Word, Excel, PDF, etc., que no superen los 5MB. En caso que tu documento supere este peso, puedes probar a comprimirlo con un compresor como Smallpdf.
Para adjuntar vídeos o archivos con mucho peso, puedes utilizar Scribd, Dropbox, Google Drive u otras herramientas similares y facilitar el enlace a través del foro.